マダムオリーブのハッピーコーチング

朝の通勤電車の中は、貴重な読書タイム。
今は「コーチングバイブル」という本を読んでます。

コーチングと言えば質問です。
クライアントの意識を内側に向け、創造性や洞察力を刺激し、自分の中から
答えを見つけるのを促すのです。

「あなたは何を求めているのですか」
という質問が目に留まりました。

思いだしたのは、昨夜の夫婦ゲンカ
一方的に私のほうが夫に文句を言っただけで、夫はただ聞いていただけ。
何のリアクションもなし……
私の怒りは消化不良で、朝までくすぶっていたのですが、
この

「あなたは何を求めているのですか」

という言葉に、
私の何かが刺激され、一挙に昨日の会話の場面にタイムスリップしたのでした。

そして……
私が求めていたものは夫の理解と協力だったのですけど、
驚いたことに、もっと先まで
「私はどうしたいのか」
「なぜそう思うのか」
などなど、どんどん思いはめぐり……

職場に着く頃には、くすぶっていた怒りはすっかり消えて、
新たな作戦ができあがっていたのです

すごいぞ、セルフコーチング！！